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简单又健康的家常饮品

作者:whlj 时间:2019-08-02 10:56:08

随着时间的推移,还有一天就是周末啦!每到周末,总是会有喜欢烹饪的小伙伴们,会贴心的为家人或朋友准备一道暖心又营养的汤品,对于这些情况,接下来,小编也为大家呈上几道美味的汤品,以供大家参考,希望对您的生活有所帮助。

番茄茭瓜汤

准备食材:西红柿1个,茭瓜半根,姜丝适量,橄榄油,盐,胡椒粉适量。

做法:

(一)将西红柿和茭瓜,切成块状的方丁

(二)热锅,下橄榄油,将茭瓜放入锅中翻炒一下

(三)翻炒片刻后,加适量清水;

(四)待水开,把茭瓜煮熟后,放入西红柿;

(五)烧开后,加入适量盐和胡椒粉调味即可出锅饮用

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萝卜丝虾仁汤

准备食材:白萝卜60克、大虾10只、鸡蛋1个、香菜1根

做法:

(一)虾洗净后去头去壳,抽去虾线

(二)虾仁切成粗粒后,用刀背轻剁成虾蓉

(三) 将姜剁成蓉状,用小勺按压挤出姜汁,倒入虾泥中

(四)再加入2勺淀粉、蛋清和1勺尖盐,搅拌均匀,拌成稠厚的虾蓉

(五)锅里加半锅清水,左手抓肉馅,从虎口处挤出,右手拿汤匙刮入锅

(六)平锅加水烧开,放入姜片与萝卜丝,再次沸腾后加入虾丸,小火慢炖10分钟

(七)最后关火后撒入少许盐和葱丝即可

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西湖牛肉羹

食材:牛里脊 50 克 、鸡蛋两个、香菜少许、生姜、香菇、淀粉15克

做法:

(一)将牛肉切成细末,向牛肉末中加入一勺料酒、半勺生抽、半勺盐拌匀

(二)将牛肉末腌制一刻钟

(三) 香菇和香菜及生姜切成碎末备用,打一个鸡蛋,只留蛋清部分

(四)锅内烧水,水开后放入姜末和香菇末

(五)倒入蛋清快速搅拌,再放入牛肉末和香菜末

(六)最后倒入小半碗水淀粉,加入一勺盐,点少许香油即可出锅

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