近几天武汉市的气温一直都是很舒服，暖暖的太阳加上时不时的微风，午间最高温度甚至达到了18度左右，这一点都不像武汉市的冬天，所以冷空气预计在明后天即将来袭，武汉市即将回到零下，提醒市民出行注意保暖防护，带好口罩。
从12日开始，整个中高纬度的冷空气活动较弱，冷平流势力偏弱;12日至今，中低纬度南风发展明显，导致暖平流势力偏强利于增温;高空受槽后偏北气流控制，导致天空晴朗，从而使太阳短波辐射增温效应明显;还有“锋前增温”效应，今天南下的冷空气，过程中形成冷锋推动暖锋前进的状态，导致暖气团被挤压聚集形成增温效应。
从今晚开始到明天，会有一股冷空气南下，温度会有所下降。但从下周一开始，冷空气过境后，温度会再次回升，但根据最新气象资料分析，不会达到像现在这样的气温。
市气象部门最新的天气预报显示，未来三天我市以多云为主，北风风力较大，最低气温将会再度跌至0℃以下，但明晚的“局部零星小雪”可能会爽约。
大风降温的“节奏”如下：
预计今晚到明天我市有一次大风降温天气。今晚全市有3～4级偏北风，阵风5～6级;明天白天风力逐步加大到4～5级，阵风6～7级;明晚风力减弱。
不过，气象专家分析认为，本次降温主要体现在高温上，高温下降会更为明显，降幅可达8℃～10℃，明后天高温降至7℃～9℃，下周一起高温逐步回升到13℃～15℃，此次降温“来去匆匆”;最低气温将出现在下周一清晨，北部-3℃～-1℃，南部-1℃～1℃。
1月16日：多云转阴天，偏北风4到5级，阵风6到7级，2℃～9℃，中心城区4℃～10℃;
1月17日：阴天转多云，偏北风4到5级转2到3级，-2℃～8℃，中心城区0℃～9℃;
1月18日：晴天，偏南风2到3级，-2℃～14℃，中心城区4℃～18℃。
气虚者应选用补气食品，血虚者应选用补血食品，阴虚者应选用滋阴食品，阳虚者应选用助阳食品。相反，如果应用得不当，就会适得其反。阳虚者进补大量滋阴食品，反而会“重伤其阳”;阴虚者进补大量助阳食品，反而会“耗伤其阴”。冬令采用“食疗”来调理，可达扶正赔本，“阴平阳秘，精神乃治”之目的。
冬令进补一般是指虚弱病症的人，对于想增强体质的人来说，还是以体育锻炼和增加一般营养食物为好，可不必特殊食用补品。
进补要顾护脾胃
脾胃为后天之本，百虚皆由于脾胃，如大病、久病之后或年老体弱的虚衰，并非一脏一腑，多见五脏皆虚、气血阴阳俱不足，此时用补，当遵大医学家孙思邈“五脏不足，调于胃”，通过调脾胃使脾气生旺，则气血阴阳化生有源，五脏六腑皆得其养。
此外，还有在“虚不受补”的情况下，也要首先顾护脾胃。所谓“虚不受补”是指体质虚弱较甚或阴阳气血俱虚时，当用补药滋补;若脾胃不健，反可致气机壅滞，加重脾胃之虚，其力难行，体虚愈甚，此时用补，受之运脾为先;另外，滋补药多腻滞，尤以滋补阴血之品为甚，往往滞胃呆脾，故在运用补药养生时，常应配以调理脾胃之品，如陈皮、木香、藿香、佩兰、苍术、厚朴等，上述各药不仅能使脾胃功能健旺，而且能防补药腻滞之弊。
