进入11月中旬,我国不少地方开始有雾霾,在道路上行车就尤其要注意安全。在出门前,建议提前看天气预报观察是否有“雾”和“霾”,那么你知道雾霾其实是两个天气符号吗,下面来看一下。
天气符号是代表各种天气现象、云状、天空状况等的专用符号,但气象观测员观测到某种天气现象时,会在观测簿上记录相应的符号。它们具有较好的辨识度,并广泛被电视或其他公共媒体传播。其中“雾”是三横杆,“霾”是两个横向连接的圆。
1、开窗
在雾霾天,少开窗可以减少雾霾向室内的扩散,在雾霾散去或晴朗天气最好开窗。如有必要,可使用空气净化器净化室内空气。
2、戴上口罩
外出时最好戴口罩,这样可以有效防止灰尘颗粒进入人体。
3、尽量别出门或戴口罩
雾霾天,风小,气流不畅,空气中有许多有害细菌和粉尘颗粒。从健康的角度看,最好少做户外活动。
4、勤洗手
出门后要勤洗脸、勤洗手。最好用温水洗脸,这样能清除附着在皮肤上的雾霾颗粒。
5、室内种绿植
绿植不仅可以净化空气,还可以装饰空间。例如:芦荟、薄荷、春羽、橡皮树、龟背竹、散尾葵......
6、少吃辛辣食物
在雾霾天,要少吃辛辣或过热的食物,以免损伤呼吸道黏膜,从而失去抵抗污染颗粒入侵的“天然屏障”。
7、多吃蔬菜和水果
在雾霾天,要多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,既能清肺,又能补充维生素增强抵抗力。
8、碗里的汤
在雾霾天,可以多喝银耳、雪梨、荸荠、百合等清咽利肺的食物汤,能保持人体湿润和体液充足,有利于肺排毒。