7月16日正式入伏，一年当中最热的时段要来了。今天武汉最高温将达到38℃，不过有个好消息，预计未来几天武汉有降雨，体感温度应该会降一些。提醒各位朋友，三伏天时期一定注意通风，中午下午尽量不要长时间在室外，以免中暑。
今天早晨我市晴天到多云，最低气温30.0℃。
预计今天白天我市继续维持晴热高温天气，16日夜间～18日受中低层切变影响，我市多阵雨或雷阵雨天气，局部雨量中等;19～20日受高空低槽和中低层切变线共同影响，我市有一次较强降水过程，伴有雷电、大风等强对流天气。
16号白天：晴天转多云，傍晚前后局部有阵雨或雷阵雨
16号晚上：多云有阵雨或雷阵雨，局部伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气
最高气温：37℃, 最低气温：27℃
湿度：50-90%, 风：偏南风3到4级，阵风5级
中心城区：最高气温 39℃，最低气温 28℃
17号天气：多云有阵雨或雷阵雨
最高气温：34℃, 最低气温：27℃
湿度：55-95%, 风：偏南风2到3级
中心城区：最高气温 35℃，最低气温 28℃
18号天气：多云，局部有阵雨
最高气温：35℃, 最低气温：27℃
湿度：55-95%, 风：偏南风2到3级
中心城区：最高气温 36℃，最低气温 28℃
1、忌:不开窗通风
通风差的室内易引发中暑,较差的空气质量容易致病
建议:每天开窗通风两次以上,每次15~30分钟
2、忌:空调对着吹
对着空调直吹,会使颈背部肌肉受寒,造成颈椎问题
建议:夏季空调温度最好不要低于26℃,吹空调时最好搭个披肩
3、忌:大口急喝水
夏季人体出汗多，大口急喝水会使水分快速稀释血液,加重心脏负担
建议:每次喝水约200毫升即足够，注意少量多次补水
4、忌:过度喝冷饮
适量冷饮可以解暑降温，过度食用的话会导致胃黏膜下血管收缩，引发胃病
建议:适量食用冷饮，补水以温开水为宜
5、忌:冲洗冷水澡
冷水的刺激会导致心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等
建议:洗澡水温以35C~40°C为宜，洗澡时间不宜过久
6、忌:情绪不稳定
高温易使人心浮气躁,可能诱发心血管疾病
建议:保持心情平和，情绪激动时,可通过转移注意力等方法来消除坏情绪
