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高血压不治疗会怎么样

作者:whgjx 时间:2019-10-10 09:24:40

近年来,我国高血压患者中越来越趋向低龄化,过去我们都知道高血压其实是一个老年病,年龄越大的人越容易患上这种病,但是相关专家表示,现在年轻人中患上高血压病的人也有很多,其中不乏有二十多岁的年轻人。

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一、高血压不治疗有哪些危害

相关专家表示,高血压就像‘无声的杀手’,危及我们全身每一个角落。高血压未经治疗,3-5年就会出现部分心、脑、肾损害,如动脉硬化、脑卒中、冠心病、心衰、尿毒症等。目前,我国现有中风患者700万,其中2/3致死或致残;高血压未经治疗的平均存活时间比正常者的平均寿命缩短了20年。

二、高血压管理的难题

1、中国式的高血压管理面临着“老大难”问题,很多高血压患者不头晕就不服药、不肯定期监测血压、自行随意停药等问题非常普遍。

2、很多人不知道“清晨血压”管理,对于大多数高血压患者而言,每天6点到10点的血压,会达到一天中的顶峰。但很多患者使用的降压药,药效并不能持续24小时,所以清晨也是高血压病人最危险的时间段。

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三、如何控制血压

合理膳食,减少食盐和油脂的摄入,控制体重,坚持运动,戒烟限酒等健康方式是“硬标准”。经常性的身体活动可预防和控制高血压,如快步走、游泳、家务劳动等。告别高盐饮食,每人每日食用盐不超过6克,多吃蔬菜和水果,少吃快餐,尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

四、怎样预防高血压

成年人正常腰围男性<90厘米,女性<85厘米,超过标准需控制体重。每日酒精摄入量男性不应超过25克,女性不应超过15克。对于没有高血压的人群,也要经常测量血压,早期发现高血压,早期治疗。

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