据了解，南京中小学从2024年1月29日开始放寒假，2月18日学生到校报到。假期期间，家长一定多注意孩子的健康问题，也预祝各位同学能度过一个愉快的假期。
南京市中小学2024年1月29日放寒假，2月18日学生报到。
1、随时关注孩子健康状况
冬春季是呼吸道传染病高发季节，应密切关注孩子身体情况，如出现精神状态改变、食欲下降、发热、呕吐、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等异常症状时，根据情况采取居家休息、服药或就医等措施。
2、注意个人防护
尽量避免带孩子前往人员密集、空气不流通的场所，确需前往应全程佩戴口罩。
回家后、用餐前、便前便后，要及时用流动水按“七步洗手法”洗手或用免洗手消毒剂或消毒湿巾进行手消毒。不用未清洁的手触摸口、眼、鼻。
咳嗽或打喷嚏，用纸巾等遮住口鼻，并及时洗手。
3、保持居家环境卫生
在空气状况良好的情况下，每天至少开窗通风2-3次，每次不少于半小时。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。
4、合理安排作息时间
保证充足睡眠，小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。睡前拒绝使用电子产品。
注意饮食健康，营养均衡，三餐定时定量，种类丰富。孩子要少吃零食和油炸食品，饭前、饭后和睡前不吃零食。
处理食材应生熟分开、煮熟煮透。不吃生肉或生鱼，生食果蔬时，一定要清洗干净。
注意食品安全，不吃过期食品，不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。
做好体重管理。多喝白开水，少喝或不喝含糖饮料。倡导“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。
5、注意安全
学生独自在家时，要锁好防盗门，不要轻易开门。不攀爬窗户;不用湿手碰电源，不用拖拽的方式拔出插头;不要随便使用煤气;不用脸亲近宠物，不打扰进食和睡觉的猫、狗等动物。
横过马路要看红绿灯，走斑马线;走路不玩手机，不戴耳机，不追逐打闹;乘坐公交车时，要在车停稳之后再下上车。十二周岁以下学生不要单独在马路上骑车;十六周岁以下学生不要在马路上骑电动车。
学生独自外出时遇见不认识的人前来搭话，要提高戒备，不食用陌生人给的食物;在滑冰、骑车或玩滑板车等活动时要佩戴合适的安全护具。
