近日，成都教育局发布了《关于合理安排作息时间促进中小学生健康成长的通知》。《通知》内容对学校的开课时间、课间安排、午休时间等进行了说明，详细内容马上来了解下。
小学上午第一节课行课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00;学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对因家庭特殊情况确需提前到校的学生，学校应提前开门、妥善安置，组织学生开展早读或体育锻炼。下午第一节课行课时间一般不早于14:00。
中小学课间休息一般为10分钟，鼓励学校适当延长课间休息时间，引导学生走出教室通过适度活动或远眺等方式放松。教师不得采取“拖堂”或其他方式挤占学生课间休息时间，不得对学生课间活动设置不必要的约束。
午休对学生视力保护、身心健康和提高下午学习效率至关重要。一是保障午休时间。学校要保障学生必要的午休时间，一般12:00~14:00为学生午餐、午休时间;因开展特殊教育教学活动等情况的，中午休息间隔时间原则上不少于1.5小时。严禁占用学生午休时间讲授新课、集体补课、集中答疑、布置作业或组织考试等。二是创设午休条件。走读学生在校午休以在教室内休息为主，学生可携带午睡枕、眼罩等;鼓励学校通过配置活动式、多功能午睡椅、午睡床、睡垫等措施，创设午间“平躺睡”条件。对于没有午休需求的学生，鼓励学校在午休时间开放图书馆、阅览室、多功能室等场所，让学生在午休时得到妥善安排。依据家长申请，学生中午可回家午休。
一是合理安排下午课后服务。义务教育学校实行“托管+拓展”课后服务，每周5天、每天2小时左右，学生自愿参加。学校应优先安排作业托管服务，指导小学生在校内基本完成书面作业;鼓励学校结合实际，组织开展丰富多彩的科技、文艺、体育、劳动实践等活动，培养学生兴趣特长。二是合理安排晚自习服务。初中学校可根据学生需求，在工作日开设晚自习班，学生自愿参加。初中走读生晚自习结束时间原则上不晚于20:00;寄宿制学生晚自习结束时间不晚于21:00。高中走读生晚自习结束时间原则上不晚于21:30;寄宿制学生晚自习结束时间不晚于22:00。学校要建立弹性离校制度，经学生申请、家长同意，学生可提前离校。
倡导小学生就寝时间不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00，保障小学、初中、高中学生每天睡眠时间分别不少于10小时、9小时、8小时。指导家长和学生制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠;教师应有针对性地帮助学生分析原因，提出改进策略，及时调整作业内容和作业量。
