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阳康之后仍要注意什么

作者:whycl 时间:2022-12-30 09:46:58

对于已经阳康的朋友来说还需要注意什么?为什么转阴一周后,依然有咳嗽症状呢?相信这是很多朋友内心的疑问,那具体情况还是要通过专家学者来替我们解答。

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阳康之后仍要注意什么

阳康之后还是需要做好防护。同时,工作和生活节奏可以适当放缓,避免熬夜。饮食方面,转阴后肠道和胃仍需要时间逐渐恢复,因此不能大吃大喝大补,否则可能会导致腹泻、腹胀和消化不良等症状。要细嚼慢咽、清淡饮食,日常加强蛋白质摄入,多吃蔬菜水果,补充维生素。

感染期间,病毒会攻击人体各个器官,转阴之后,器官需要时间修复。此时如果马上进行高强度运动,不但不利于器官修复,反倒可能会加重器官损伤。因此,在运动方面要循序渐进,康复期的运动量不要超过平时的三分之一。中青年人康复期如果还有持续咳嗽、明显咽喉疼痛等症状,建议先暂缓锻炼。60岁以上老年人很多患有慢性病,在康复期不应进行高强度运动。

阳康后为什么还咳嗽

咳嗽其实是人体的自我保护机制。呼吸道黏膜受新冠病毒侵犯后导致神经外露,呼吸道对外界刺激更加敏感,气道呈高反应性。此时咳嗽通常分为干咳和带痰咳嗽。干咳症状可以服用镇咳药物;带痰则要用化痰药物来稀释痰液,促进排痰,进而将病毒和细菌排出,如果痰液由白色转为黄色,可适当给予抗生素治疗3至5天。大多数人转阴后1至2周咳嗽症状就会慢慢消失。

彻底康复需要多久

新冠病毒感染属于自限性疾病,新冠病毒感染经7至10天后出现转阴,但刚转阴后,身体进入一个相对的脆弱期,我们机体整个体力的恢复、功能的恢复还需要一段时间,一般需要2至3周,通过慢慢调理就能够完全恢复,因此在康复阶段我们不需要过度焦虑。

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