最近新冠开放了,目前新冠检测出阳性还是比较多,那么新冠阳了该如何面对,需要备哪些药物治疗,需要去医院么,下面了解下。
1、及时接种疫苗
虽然奥密克戎一直在不断变异,但是毒性却一直在降低,如果及时接种了疫苗,那么出现重症的概率是非常低的大多,即便是感染了也都是无症状或者轻症,所以不管哪个年龄段,只要自己符合条件,就一定要及早接种新冠疫苗、为自己构建免疫屏障。
2、克服恐惧心理
全面放开之后,接下来的2~3个月可能是全面爆发的一个时间段,但是大家不用太担心,如今即便是感染了,也完全不跟当初那样严重,而且我们现在有了疫苗和药物的双重保护,即便哪一天突然知道自己阳性了,也一定要以积极的心态面对,这样才能增强自身的抵抗力,轻松转阴。
3、学会识别症状、观察症状
其实新冠病毒是有一定潜伏期的,一般潜伏期为1~14天,多为3~7天,可能会出现发热干咳乏力等症状,刚开始有一些患者以为自己患上了普通的感冒,但是新冠病毒与普通感冒有所不同,症状要更重一些,而且发病比较急,甚至有一些患者可能会伴随着嗅觉减退或丧失,鼻塞、流鼻涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等症状。
大家在平时一定要做好监测,如果身体出现了这些症状,可以及早就医。
4、及时看医生
虽然很多人会在家里备一些常用的物资,但是当自己出现了症状的时候,不要自行服用药物,最好及早就医,这样才能判断自己是否真的感染了新冠肺炎,尤其是无症状的患者,可以在家隔离进行自我健康监测,如果出现了一些症状的话,可以在医生的指导下服用药物,居家隔离或者去医院隔离。
5、常备防疫物资
疫情全面放开之后,短时间内可能导致感染的人数急剧上升,这样很容易造成医疗资源紧张,所以大家在家中最好备一些消毒液、酒精口罩,还有一些可以监测的工具。
也可以适当囤一些药物,但是大家不要盲目大量囤药,以防止长时间存放过期浪费资源。
当然最应该做的就是尽量减少外出,即便外出也要做好防护,尽量降低感染。
这个关键时期,应该如何提升自身的免疫力?
调整饮食
在平时大家首先要调理好自己的饮食,尽量以清淡和容易消化的食物为主,可以多吃一些优质蛋白,含有维生素的食物,比如奶类,蛋类,新鲜的水果和蔬菜,还要适当补充肉食,保证营养均衡。
充足睡眠
一定要保证充足的睡眠,当身体进入到睡眠状态时,有利于维持身体的健康,每天要保证8个小时左右的充足睡眠,这样更有利于机体各项器官的运转,降低患病的概率。
加强体育锻炼
在平时适当参加一些体育锻炼,如果感觉外出不安全的话,也可以在家里锻炼,比如打太极,做瑜伽等等,每天坚持30分钟左右能够增强自身的免疫能力,也能够促进血液循环。