献血是一项非常有意义的公益行为，不过这里提醒大家，献血是有严格的条件要求的，并非想献就能献。那具体的标准和相关事项已经在下方整理好了，赶快来了解下吧。
《中华人民共和国献血法》表明：十八周岁至五十五周岁，男性体重在50公斤以上，女性体重在45公斤以上，经体检，符合献血标准者可献血。
以下情况，不宜献血：
1、感冒、流感、喉咙痛、唇疱疹、胃病或任何其他感染;
2、纹身或身体穿孔、穿刺手术6个月内;
3、未达到献血的最低血红蛋白水平;
4、近期前往过蚊子传播传染病流行区，如疟疾、登革热和寨卡病毒感染流行区;
5、过去12个月期间有过“危险”性活动;
6、艾滋病毒检测呈阳性;
7、曾注射过毒品;
8、孕期期、哺乳期。
两次捐献全血间隔时间不得少于6个月，两次捐献血小板间隔时间不少于14天。献全血后至少三个月方可捐献血小板，捐献血小板后至少14天方可捐献全血。即使你热衷于无偿献血，也一定要遵守献血间隔时间。
献血时请携带有效身份证件，如居民身份证、护照、驾照、士兵证或军官证。献血前应了解献血知识，消除紧张心理。献血前一天应保证充足睡眠，禁食油腻食物(高脂肪、高蛋白)以免造“脂肪血”而引起伤病员的输血反应和痛苦。不喝酒，不吃鱼、肉、蛋、奶等食物。长期熬夜、减肥者不建议献血。献血当天应清淡饮食，不要空腹献血。
一个人一次献血200～400毫升只占总血量的5%～10%，另外人体20%的血液储存在肝、脾等脏器内，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物在1～2个小时后就会补上，血小板、白细胞和红细胞也很快就会恢复到原来水平。
所以说一个健康的人献血后，对身体不会有很大影响，更不会“伤元气”，反而会有利于健康。如果体质健康，那不妨让我们一起为他人献一份爱心吧!
