生活中如果一个人有口臭，那真的是一件非常尴尬的事情，如果有口臭，跟别人说话的时候，就会很尴尬，也可能会影响情侣以及朋友间的亲密关系，更甚者，可能会影响一个人的人际关系，那么口臭的原因有哪些呢？如何摆脱口臭。
口臭是导致口腔异味的主要原因，一般分为生理性口臭和非生理性口臭两种。
生理性口臭：一般包括吃了异味的食物(大葱、大蒜、榴莲、洋葱等)以及最近没有刷牙，导致食物残渣在口腔发酵引起的口腔异味，还有早上刚刚起床的时候口腔味道也是比较重的。
非生理性口臭：就是病理性的口臭，一般都是由于与疾病有关而引起的口臭。比如说与口腔有关的牙周炎、蛀牙、口腔溃疡引起的口臭，还有就是由于胃肠疾病、呼吸道系统疾病、鼻腔疾病等引起的口臭。这类就是需要进行相应的治疗的了，不能拖延太久。
①首先，按时刷牙是必须的，而且最好要做到餐后要漱口，无论是吃的什么食物，都要养成吃完以后漱口的好习惯。也可以使用漱口水，漱口水用起来比较方便，也可以随身携带，方便使用，还具有杀菌的效果。
②定期去牙科医院清洁牙齿，清楚菌斑、牙结石等物质。
③如果发现有坏牙、蛀牙等，要及时去牙科医院修补。
④刷牙的时候不要忽略了舌苔，舌苔不干净也是会导致口腔变臭的。事实证明，大部分的口臭都与舌苔不干净有很大的关系。
⑤饮食要清淡一些，避免胃火过重引起口臭。
⑥平时注意多吃蔬菜和适量的运动，多喝水。避免出现便秘而导致口臭。
