我们很多人习惯在早上起床后就开始洗头洗澡这样一天都能保持神清气爽的状态，对于洗头的准确时间一直没有什么说法，其实不管是早上洗头还是晚上洗头都需要特别注意以下几点才算没有伤害。
早上洗头注意事项
我们早上刚起来的时候不适合立马洗头，因为这个时候我们身体的机能才刚开始运转，所以早上起来最好是休息一个小时左右才能洗头。等到我们的血液循环到达正常水平之后脑部的血液循环才能恢复正常，这个时候如果我们洗头让头皮处于水温的刺激下我们的脑部就会承受巨大的重担，长期以往对于脑部损伤是特别大的。
晚上洗头注意事项
晚上洗头的时候一定要注意洗头后吹干让头发处于干燥的状态，如果临睡前头发没有干透直接睡觉会让人的发质受损而且还会引发头痛感冒等症状，所以晚上洗头的时候要特别注意吹头发等问题。
应该多久洗一次头
洗头的频率根据个人发质来定，油性头皮可以适当增加洗头频率，干性头皮可以几天洗一次，以自己的舒适度来定。
经期不能洗头?
传言一：经期洗头会引起头痛，加重痛经，老了还会有后遗症。
事实上，痛经、经期头痛跟身体激素水平变化有关，洗不洗头并不影响。但要注意，部分女性经期抵抗力会相对降低，容易因受凉而诱发其它疾病，因此经期洗头要注意：用温水洗头，洗完注意保暖，及时用吹风机吹干;在秋冬季节，不要头发未干就出门，容易着凉。
