体育在中小学生的日常生活中一直处于被忽略的状态，甚至有的时候所谓的体育课程也会被专业课老师强行霸占补习其它课程，近年来教育部门对此也作出相应的措施，有关于体育在中考分数中所占的比例一直在增大，目前宜昌市以及广州市的体育新中考政策已经开始执行了，那么对于新的中考政策我们应该怎么正确应对呢。
2019年3月，宜昌在全省率先出台了“新中考”方案，其中最主要的变化之一就是，体育中考分值由20分提高到了50分。
按照“新中考”的推进部署，2020年的初中毕业生本应参加今年上半年的中考统一考试，但受疫情的影响，统一考试被取消，所有学生的成绩按满分35分计入体育中考总分。
11月2日，记者从宜昌市教育局获悉，目前的九年级在校生将成为第一批“体育新中考考生”，不仅要在本学期末参加九年级的平时测试，还将于2021年4月，参加包括必考项目1000米(男生)、800米(女生)，选考项目引体向上(男生)、仰卧起坐(女生)和实心球中二选一，以及篮球、足球、排球三选一的考核。
广州2019年8月已经公布了2021-2023年中考体育改革方案，明确体育分值增加到70分，一分钟跳绳、800米(女)、1000米(男)满分标准逐年提高，而且三大球(篮球、足球、排球)要任选其一参加考试。因此，对接校内体育考试内容的培训机构从2019年已经开始出现，今年疫情复工后呈现扩张态势。
首先，中考体育不能“抱佛脚”，体质体能要从幼儿、小学就坚持体育锻炼，“明年开始，广州市中考体育要求提高了，不是初三突击训练能练出来的”。初中生想提高体育成绩，应该上好校内体育课，做好体育家庭作业，坚持锻炼，而不一定非要去培训机构。
其次，体能训练枯燥、疲劳，需要跟运动项目、游戏搭配练习。家长应帮助孩子找到喜欢的体育项目，感受运动的乐趣，才能长期坚持，养成运动的习惯。而且，所有的运动项目都有体能训练环节，基础体能训练力量、耐力、速度，专项体能是根据该项目特点有针对性的训练。
第三，体育运动其实是游戏、竞技、享受，可以陪伴孩子终身的爱好。车纯建议家长不要为考试而运动，应让运动成为孩子和家庭的生活方式。
