2023年春分是几月几号?春分的“分”是什么意思?想要了解的朋友就别错过下面的内容了。作为春季的第四个节气，就让我们来好好了解下“春分”吧。
3月21日。
春分，其实有两层意思：一是，这一天阳光几乎直射赤道，南北半球昼夜平分，各为12小时，此后阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短。二是，古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。因此，“春分”在古代又称“日中”或“日夜分”。
春分时节的饮食，宜清补不宜浊补，大量气血外行，重补不易运化，清补则有利于轻清之气的通畅。医圣孙思邈曾说：“春日宜省酸增甘，亦养脾气”。意即：春季宜少吃酸食，多吃甜食。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。进入春天后，人们户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。
但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，所需的热量可适当由甜食供应。即：红枣、蜂蜜是春分时节的首选。中医认为，红枣、蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。由于红枣、蜂蜜含有多种矿物质、维生素，有益气解毒的功能，能增强人人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此在春季，如果每天吃几个红枣或饮用1-2匙蜂蜜(以1杯温开水冲服或者加奶服用)，对身体有滋补的作用。
