集中隔离和居家隔离是两种不同的方式，但是必须带物品和必需品都得了解下，这些东西可能会帮助你，渡过这段期间。
一、保障基本的必需品（日常备用，体积不大，用时不慌）
0 1 必带的关键物品
身份证(建议医保卡一并带上，有可能用不上)
医用口罩，建议按照隔离天数+3准备，优先携带医用防护口罩，即通常所说的N95口罩
手机及充电器
0 2 必备的衣物
保暖的外套，如秋冬季节最好带个厚点的外套
舒适的睡衣
换洗的内裤和袜子，建议备几条一次性内裤
凉拖鞋，方便洗脚、洗澡
0 3 必需的卫生用品
基本洗漱用品，如牙刷、牙膏、洗面奶、沐浴乳、洗发露等
毛巾/棉柔巾
卷纸/抽纸
女性生理期用品
指甲刀
剃须刀(建议携带电动剃须刀)
洗衣液或洗衣粉
0 4 必要的办公学习用品
平板或便携笔记本电脑
耳机
插线板
笔、笔记本或稿纸
0 5 必要的药品和消毒用品
慢性疾病等需要长期服用的药品，如降压药、调脂药、降糖药等
心血管疾病患者的急救药品，如硝酸甘油、速效救心丸等
止泻药，如蒙脱石散、小檗碱、常温存放的益生菌等
抗过敏药，如氯雷他定、西替利嗪等
安眠药(睡眠不好/易焦虑的朋友备用)
口服的复合维生素制剂，特别是维生素C
外用的抗真菌感染药物
创可贴、碘伏、棉签等
手消毒剂、消毒湿巾等
二、提升质量的非必需品
0 1 食品
泡面、咸的和甜的零食
提味的食物，如榨菜、酱菜等
饮料、茶、咖啡等
0 2 运动休闲用品
运动服和运动鞋
跳绳、拉力器等简易健身器材
书、电子书
游戏机
0 3 保障睡眠用品
耳塞
眼罩
Tips:提前交足燃气费、电费、水费，避免尴尬时刻
0 1 食物类
1、用于日常消耗的必需食品
米、面、油、盐、酱、醋等必需制餐用品
冷冻肉及肉制品，如便于低温储存的牛肉、猪肉、虾、鸡胸肉等肉类和午餐肉、香肠、火腿肠等加工肉制品
鸡蛋，如保证每人每日1个鸡蛋
奶制品，如保质期较长的常温奶或奶粉
不易变质的果蔬，如胡萝卜、白萝卜、大白菜等蔬菜，或苹果、橙子、柚子等便于存放的水果
杂粮、豆类和薯类，如小米、玉米、绿豆、红豆、荞麦、燕麦、马铃薯、红薯等
备注：居家隔离期间还可通过社区团购的方式补充部分日常所需食物。
2、耐放的可丰富餐饮口味的补充食品
速冻食品，如水饺、包子、手抓饼等
方便速食，如方便面、自热火锅、自热米饭、预制菜等
即食谷物与坚果
提味的食物，如榨菜、酱菜等
零食，如薯片、瓜子、饼干、罐头等
饮料、咖啡或茶等
0 2 生活用品类
个人清洁用品，如牙刷、牙膏、洗面奶、沐浴乳、洗发露、剃须刀、指甲剪等
家庭清洁用品，如卷纸、抽纸、厨房用纸、洗衣液、洁厕液、洗洁精、洗手液、垃圾袋、保鲜袋等
婴幼儿用品，如婴儿奶粉、纸尿裤、棉柔巾、辅食、绘本、玩具等
女性卫生用品，如卫生巾、护垫、安心裤等
休闲运动用品，如瑜伽垫、跳绳、有体感功能的游戏机，健身、娱乐两不误
消杀防护用品，如84消毒液、75%酒精(注意安全存放，切不要与84消毒液混合使用)、消毒湿巾、医用外科口罩、一次性手套等
宠物用品，如宠物食品、备用药、玩具、尿垫等
0 3 家庭药箱(长期备用、定期清查)
慢性疾病等需要长期服用的药品，如降压药、调脂药、降糖药等
心血管疾病患者的急救药品，如硝酸甘油、速效救心丸等
感冒用药，如酚麻美敏片等
腹泻用药，如蒙脱石散、小檗碱、常温存放的益生菌等
便秘用药，如开塞露等
抗过敏药，如氯雷他定、西替利嗪等
安眠药(睡眠不好/易焦虑的朋友备用)
止痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等
口服的复合维生素制剂，特别是维生素C
外用的抗真菌感染药物
小创伤处置用品，如创可贴、纱布、碘伏、棉签等
体温计
手消毒剂、消毒湿巾等
0 4 居家办公用品/网课必备
台式电脑或笔记本电脑、平板
小型打印机和打印纸
笔、笔记本、稿纸
