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儿童身高体重最新标准表2022(1-18岁)

作者:whycl 时间:2022-07-26 08:41:46

孩子1-18岁的发育情况,是广大家长最为关心的。各年龄段正常的身高和体重可以参考下方表格中的数字。如果体重超重,一定要及时帮助孩子减重,身高有些孩子发育的早,有些发育的晚,保持合理的运动量以及营养的补充十分重要。

男孩身高体重标准表(1-18岁)

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女孩身高体重标准表(1-18岁)

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身高计算公式

(爸爸身高+妈妈身高)除以2+6.5=孩子理想身高

比如男孩爸爸175,妈妈165,就是(175+165)除以2+6.5=176.5

孩子理想状态身高为176.5。

影响孩子身高的因素有哪些

1、饮食均衡

这点很重要,家长总想着让孩子多吃一点,孩子多吃一点可能就会长高一点,但是这种想法是错误的,多吃反而会加重肠胃负担,时间长了影响脾胃。

荤素搭配,最好不要吃一些油炸甜、凉食品,这两种食品大部分都是高热量、高脂肪不利于孩子脾胃吸收,影响长个子。

2、充足的睡眠

孩子生长激素分泌的两个高峰点是晚上9-11点,早上5-7点,在这两个时间段让孩子睡好。

3、户外运动

孩子吃完饭需要都在胃里,一定量的运动可以促进肠胃蠕动助于消化吸收。补充阳光能有利于孩子钙质吸收,更有利长个子!

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如何判断孩子是否停止长高

男孩出现一年内身高无明显变化、男孩第二性征出现以及骨骺线的闭合情况,根据这些迹象初步判断男孩是否停止长高。具体情况如下:

1、如果男孩的身高在一年内没有变化,或者即使有变化,也没有太大变化,这意味着男孩可能会停止长高。

2、如果男孩的第二性征基本上出现,如达到变声期,并且有第二特征,如遗精和喉结等第二特征,则表明生长将逐渐缓慢。

3、如果男孩的骨骺线没有闭合,就证明他仍然在长得很高。如果骨骺线是闭合的,一般认为他已经停止长高,但这不是绝对的,也有例外。

大多数男孩的青春期从9岁到13岁,在此期间患者开始长高。如果青春期在9岁之前开始,可能会产生过多的雄激素,导致身材矮小。如果骨骺线没有闭合,患者可以多喝牛奶,晒太阳,加强体育锻炼,保证充足的睡眠,帮助长高。

科普内容不能作为疾病治疗的依据。如果感到不适,请去正规医院,根据个人情况进行科学治疗。

女性停止长高的迹象为月经初潮、骨骺线闭合、身高长期无明显变化等现象。

1、月经初潮:月经初潮与青春期体格生长发育有重要关系,绝大多数女童的初潮出现在身高突增高峰后1~1.5年左右;女童初潮后,身高已接近终身高的95%,初潮的出现也就意味着身高突增结束。

2、骨骺线闭合:骨骺线闭合,表示脑垂体自然分泌的生长素只能维持人身体的基本需求,失去了自然长高的潜力。 骨骺线出现钙化后,四肢长骨将停止生长,胳膊、腿不再生长,身高停留在当前高度。

3、身高长期无明显变化:当身高在1-2年内未出现明显变化,通常意味着身高突增期结束,之后将出现月经初潮,第二性特征发育成熟,青春期结束,体格纵向生长发育停止,身高将基本稳定,不会出现明显增高。

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哪些习惯能帮助孩子长高

1、多晒太阳多运动

一年四季中都有紫外线存在,多带孩子晒太阳做日光浴,能够增强骨骼生长发育,还能促进钙的吸收。

多带孩子做伸展运动,也可以游泳,打篮球,最好的运动是跳绳,这个活动不需要太大场地,而且特别简单。

2、每天坚持早晚喝一杯牛奶

早上的时候要注意不要空腹喝牛奶,可以先吃个馒头或者是面包再喝牛奶,在晚上喝牛奶的话最好在晚饭后的半小时之后喝,晚上不建议吃的太饱,七八分饱就可以,也不要在睡前马上喝牛奶,在睡前的半小时左右喝牛奶就好。

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