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脂肪肝是怎么形成的

作者:whycl 时间:2022-11-01 15:59:07

研究表明,脂肪肝发病呈现年轻化趋势,很多朋友对脂肪肝的重视程度并不高,但如果放任不管的话,有可能引发各种并发症。下面就来跟各位讲讲,哪些因素可能会导致脂肪肝,以及该如何治疗脂肪肝。

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脂肪肝是怎么形成的

首先要知道,肝脏是脂肪合成、利用和运输脂肪的主要场所。因此,当肝脏内脂肪转运失去平衡,就会在肝脏内积聚,形成脂肪肝。

正常人肝脏内中都含有少量的脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等,重量约为肝重量的3-5%。

当脂肪含量超过10%,即为轻度脂肪肝;10-25%为中度脂肪肝;25-50%为重度脂肪肝。

近年来,我国脂肪肝的发病率不断升高,并且呈现低龄化趋势。

目前,我国脂肪肝发病率高达25-35%,全国约有3.5亿至5亿人患有脂肪肝。

哪些因素可能会导致脂肪肝

过度饮酒会导致酒精性脂肪肝。

酒精是肝脏的第一杀手,长期大量饮酒,会导致大量甘油三酯堆积在肝脏之中,从而逐渐形成脂肪肝。而非酒精性脂肪肝最主要的原因就是因为肥胖。

肥胖导致的脂肪肝我们可以称之为营养过剩型脂肪肝,因饮食过量导致机体能量摄入过剩而产生。

过剩的营养物质会转化为脂肪储存起来,所以肥胖患者容易得脂肪肝。

比如,深受大众喜爱的各种炸鸡薯片爆米花,奶茶蛋糕巧克力,都容易转化为甘油三酯储存在肝脏内,导致脂肪肝。

所以,吃肉太多确实可能导致脂肪肝。

脂肪肝有什么危害

虽然脂肪肝的发病率日趋上升,但大家对它的重视程度还远远没有跟上。

但是如果放任脂肪肝发展,10-15年内就会出现到不可逆的纤维化,约25%的单纯性脂肪肝可导致脂肪性肝炎,25-50%的脂肪性肝炎可导致肝纤维化,15-30%肝纤维化可导致肝硬化,20-30%脂肪性肝硬化可进展为肝癌。

不仅如此,脂肪肝还会引发各种并发症,例如长期饮酒导致的脂肪肝,常并发有酒精性肝炎、肝硬化、胰腺炎等疾病。

还有,营养过剩导致的脂肪肝,可引发糖尿病、高脂血症、肥胖症、冠心病等并发症。

如何治疗脂肪肝

早期轻度单纯性脂肪肝,可以通过减肥、调整饮食结构和积极锻炼达到很好的治疗效果,并且这些做法也是预防脂肪肝的策略。

1、控制饮食,每餐七分饱。

2、调整饮食结构,多吃粗粮、蔬菜,少吃油炸、红肉,避免奶油、奶酪等食物,不喝酒。如果是素食主义者,要保障充足蛋白质摄入。

3、睡前尽量不吃东西,少吃或尽量不吃零食,少喝果奶茶和含糖饮料。

4、注意有些水果也含有大量糖分,长期过多进食可导致血糖、血脂升高。可选用糖分较少的水果如苹果,蔬菜如黄瓜、番茄等。

5、不要自行服用保肝药,日常生病用药也要避免或少用对肝脏有损害的药物。

6、每周至少保障3次半小时以上的运动。

中期的脂肪性患者一方面需改善生活方式,另一方面应根据具体情况,辅以适当药物治疗。但目前针对脂肪肝并无特别有效的治疗药物。

重度脂肪肝患者几乎不可逆转,可能会进展为肝纤维化、肝硬化等严重疾病。

所以,对于脂肪肝,早期预防、早期治疗,是最佳之选。(人民网科普)

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