秋天到了大家都想吃螃蟹了，有些人比较贪吃经常会连续好几天都吃螃蟹，这可是不行的，因为螃蟹性寒，吃多了容易出现身体不适，那么距离多长时间吃一次螃蟹比较合适呢？吃了螃蟹之后怎么才能快速去寒呢？
建议两次吃蟹间隔一周，且每次吃中等大小的螃蟹不宜超过只(约2两)，每周最好不超过3只。螃蟹不宜食之太多，因为蟹肉性寒，不宜多食。脾胃虚者尤应引起注意，以免腹痛腹泻。有高脂血症、高血压、心脑血管疾病以及肥胖的人群，吃蟹黄蟹膏次数应该减少，最好只少量吃蟹肉。建议吃螃蟹时应减少其他肉类、内脏、蛋类的摄入量，同时多吃蔬菜水果，促进胆固醇的代谢。
1、红糖姜茶
螃蟹很冷，特别是对于脾胃虚弱的人。 吃螃蟹后，身体可能会增加身体的寒冷感。吃螃蟹后喝红糖不仅可以中和螃蟹的寒冷，还可以温暖肠胃，减少人体发冷，减轻胃肠道不适感。
2、黄酒
米酒是一种温和的酒，不仅可以中和螃蟹的感冒，而且具有一定的驱寒作用，有助于食物的消化。吃了螃蟹之后，最好一起选择半干米酒。
3、热汤
吃了螃蟹之后，一碗热汤是完美的。热汤不仅可以为人体补充水分，还可以缓解胃肠不适并增加人体的热量。
1、浓茶 茶好喝，但吃螃蟹的时候，最佳的饮料是温黄酒，吃螃蟹前后最好不要饮茶。
2、柿子 蟹肉中富含蛋白质，而柿子中含有大量的鞣酸，这两样物质会互相发生反应，形成蛋白质凝固成块状物，而我们的胃部很难消化，同食会增加肠道消化负担。
3、梨子 梨为凉性食物，与寒性的螃蟹同食，会损伤脾胃，引起消化不良。脾胃虚寒者尤其要注意。
4、冰水或雪糕 螃蟹已经很寒，再吃冷冰冰的食物，会导致腹泻、肠胃紊乱。
5、羊肉 羊肉性味甘热，而螃蟹性寒，二者同食后不仅大大减低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃，对于素有阳虚或脾虚的患者，极易因此而引起脾胃功能失常，进而影响人体的元气。
6、香瓜 香瓜即甜瓜，性甘寒而滑利，能除热通便。与蟹同食，有损于肠胃，易致腹泻。
