首页 > 餐饮 > 美食 导航

红薯叶家常做法推荐

作者:whycl 时间:2022-10-10 17:03:47

红薯相信大家都经常吃,不过经常吃红薯叶的朋友应该就不多了。其实红薯叶具有很高的营养价值,味道也非常不错。那今天就来跟大家推荐几道红薯叶的家常做法,或许就有你喜欢的。

src=http%3A%2F%2Fcp1.douguo.com%2Fupload%2Fcaiku%2F7%2Ff%2F2%2Fyuan_7fa1cabaeb0ec1344b19e5b08e576be2.jpg&refer=http%3A%2F%2Fcp1.douguo.webp.jpg

凉拌红薯叶

先将嫩红薯叶尖入沸水焯透,捞出滤干置入盘中;然后在热油锅中加入花椒粒、干辣椒略炸,迅速熄火,浇入嫩叶尖上,再淋上生抽、姜汁、米醋、香油,拌匀即可。此菜外观嫩绿醒目,诱人胃口大开,品之滑爽清香。

素炒红薯叶

热锅中倒入适量芝麻油,油热后将蒜片入锅爆香;然后开大火,将洗净的薯叶倒入翻炒,至薯叶软熟后,加入盐、生抽调味即可出锅。此菜简单快捷,薯叶的清素裹着淡淡蒜香,更为爽口,且具排毒养颜、美容瘦身之效。

蒸菜团

将红薯叶洗干切碎,加适量食盐揉搓,滤掉水分备用。面粉加适量酵母和水搅匀发酵,掺入滤干的红薯叶,搅拌揉团二次发酵。然后分成若干小团,放入蒸锅,上汽后20分钟即可出锅装盘。红薯叶菜团口感滑糯筋道,菜香浓郁,吃起来健脾养胃,滋润舒贴。

红薯叶粥

将小米熬成粥后,勿关火,将洗净的红薯叶撕碎入锅,放入少许食盐搅匀,再次煮开即可食用。此粥滑爽溢香,常食可改善肠胃功能,缓解便秘。(养生中国)

展开剩余部分

相关文章

热门文章

用户留言 联系我们

跟帖评论