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火龙果的功效有哪些

作者:whycl 时间:2022-08-24 17:35:34

很多朋友都喜欢吃火龙果,那你知道火龙果都有哪些功效吗?火龙果含有丰富的膳食纤维,能够有效促进我们的肠道运动。除此之外,火龙果的益处还不少,下面就来了解下吧。

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火龙果的功效

1、清热降火

火龙果虽然长在热带,但它是一种寒凉的水果。

中医认为,火龙果肉性凉、味甘酸,入肺、胃、大肠经,具有清热凉血,生津止渴,解毒明目等功效。

夏秋季节气温高,出现口干舌燥、尿少色黄、烦躁难耐时,吃火龙果可以清热降火。

2、生津止渴

火龙果多汁可口,富含水分,出汗量多时,津液耗损大,吃火龙果可以补充津液水分。

3、预防贫血

火龙果中铁元素的含量比一般水果要高,而铁是制造血红蛋白不可缺少的元素,若是缺少将会引起贫血,适当吃火龙果可以预防贫血。

火龙果怎么选

1、皮色红的

火龙果的表皮颜色越红,成熟度越好。

梗头的绿色部分要鲜亮,如果变得枯黄,说明火龙果已经不新鲜了。

2、手感重的

购买时多挑选几个火龙果掂一下重量,火龙果越重,代表汁水多,果肉饱满。

3、“腰围”大的

挑选火龙果以胖短形为佳,这样的火龙果水分较多、口感也较好。

什么人要少吃火龙果

1、火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2、女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。

3、女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。

4、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5、火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。(养生中国)

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