在孩子生长快速的阶段，选择一个好的床垫非常重要，传统说的硬板床其实并不是板床，那么现在什么样的床垫是适合我们使用的，是睡硬床还是睡软床好一直是难题，一般来说偏“硬“点的床会更好”，如何掌握尺度，下面我们就来为大家解决这个问题，快来看吧。
由于人体的生理结构一般来说，板床是在太硬并不符合脊椎的曲线，且侧身睡觉时要不得不到支撑，很容易出现腰酸背痛的情况。
过软的床与过硬的床都会让脊椎变形，长年累月的睡这样的软床会导致脊椎下半部分下陷，从而出现骨质劳损，甚至只脊椎扭曲。如果是发育阶段的儿童更是不能睡软床，后期驼背会非常难看。
如果是床板需要垫上3至5厘米的软垫，才符合要求，床垫也需要是偏硬一点的，也就是中等硬度的床垫，人体重量在60至70kg，选择微硬之间最佳，80kg以上体重的人推荐加硬的床垫。
挑选的时候躺下去试一试，一般能与睡眠时人体曲线吻合的最佳，不符合自然曲线的床垫不要购买哦。
