冬天是最适合滋补的季节，但是滋补一定要找准方法，而不是自己乱煮，大补的东西也要少吃，毕竟还年轻，会受不了的。
38岁的李女士特别怕冷，整天手脚冰凉，听人说这是体虚需要进补。本着多吃补药、有病治病、无病强身的想法，一个月前李女士就开始了自己的进补计划。她每天不是喝人参茶，就是吃阿胶糕，喝加了各种滋补药品炖的汤。
从上周开始，李女士陆续出现口腔溃疡、肚子胀痛、便秘等症状，晚上辗转难眠。
特别是最近两天，天天流鼻血。“不会是得了什么血液病吧?”李女士担心不已，一大早就赶到附近的武汉市东湖医院看诊。
中医科主治医师陈红对其详细问诊，查了血常规后告诉李女士，她是补品吃得过多导致气血过剩所致。只需要停止进补，症状很快就会好转。
“怕冷也不一定是体虚，况且再好的补药服用过量都对身体无益甚至有害。”陈红告诉李女士，进补首先要先辨清体质。
中医的治疗原则是虚者进补，即使是虚证也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分，人体器官又有心虚、肺虚、肝虚、脾虚、肾虚等不同，只是怕冷就进补，会加重脾胃和肝脏负担，导致消化系统功能紊乱。
她提醒市民，最好能在专业医生指导下进补，结合各种补药的特点选择适合自己的补品和方法，对症施用。
（来源长江网）
