学生时代午休一般都是在教室，只能枕着胳膊趴在桌上睡，上班的时候也是如此，基本上都是这样过来的，还有人的睡觉习惯是侧着睡或者压着胳膊睡，按理说人人都这么做应该没什么事吧。不，不是的，我们来看下面这个病例。
坐火车时趴着睡午觉，像往常一样用胳膊垫着头，没想到，一觉醒来，29岁的白领李先生右手完全无法抬起来，到医院就诊后才知道竟然是“以手代枕”睡坏了桡神经。
趁着中秋节假期，李先生与女友前往厦门旅游，没有买到高铁票，两人选择了一趟全程需十余个小时的火车出行。
在车上，李先生感到困倦，就趴在座位前的桌板上睡了两个多小时。醒来后，李先生感觉胳膊发麻，以为是长期保持一个姿势导致，休息几天后就会好转。
然而，到达厦门后，李先生的右手仍然发麻，无法后伸，就连放置在行李架上的行李都无法取下。
25日返回武汉后，李先生立刻来到武汉市第四医院就诊。
在诊查时，医生了解到，李先生平日上班就习惯枕着胳膊睡午觉，一般都会睡上一小时。
李先生回忆，保持这一习惯已有五六年时间，睡醒后偶尔会感觉胳膊和手有些麻木，揉一揉、抖一抖就有所好转。
根据李先生的情况，医生怀疑他可能是右手神经损伤。经肌电图检查，医生确诊，李先生右手桡神经卡压损伤，需要手术治疗。
该院神经内科沈伟主任解释，人的手臂上有一条桡神经，位于手臂上方，主管手腕及手指的动作。
趴在桌上午睡，以手臂替代枕头就可能压迫到桡神经，导致神经水肿，手指感觉麻木，手腕无法自如抬起。
有些人会在几小时后自行恢复正常，但是也存在无法好转的情况，致桡神经进行性损伤。
桡神经一旦受损，通过输液扩管、针灸、物理康复等治疗，被损伤的神经也可以得到恢复，但如果出现症状后长期不就医，原本通过物理治疗能缓解的病症被一直拖延诊治，就需要接受手术才能根治。
沈伟主任提醒，午休时尽量不要趴在桌上睡，实在没有条件的可以用抱枕垫着。
另外，习惯侧躺睡觉的人也切记不要将前臂压在躯干下。
一旦出现手麻的症状，或发现有拇指麻木、手腕无法抬起的情况后，先适当揉搓活动被压的上臂，如果第二天症状还没有缓解，要到医院就诊，以免延误病情。
话说枕着胳膊睡觉真的还蛮吓人的，以后绝不这样了。
