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养颜药膳推荐

作者:whcmx 时间:2018-09-26 17:05:00

女人好看的第一要素是什么?是气血足,要想气血足,就要养颜补血,只有这样才会皮肤好,脸色红润。

润肤养颜的药膳小编为大家推荐下面几种,一起来看看。

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罗汉果西洋菜猪肘汤

功效:

清热止咳、润肺生津。适用于口咽干燥、干咳、便秘之人。

材料:

西洋菜500克,罗汉果1/4个,南北杏1汤匙,蜜枣3粒,无花果3粒,猪肘子500克。

做法:

上述材料洗浄后加水放进汤煲里,大火煲滚后转中火再煲1.5小时,调味饮用。

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石斛花胶乌鸡汤

功效:

补血益损,生津养颜。适用于久劳虚损,胃阴不足之人。

材料:

霍山石斛10条,花胶2块,乌鸡1只,瘦肉半斤,姜3片。

做法:

石斛浸泡至软身,剪成小块;乌鸡洗净后煮开,去血水后捞出。两者放入大碗中,加入姜片、水适量,隔水炖1.5小时即可调味出锅。

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木瓜花生鸡脚汤

功效:

补虚健胃,润肤养颜。适合皮肤干燥、筋骨荏弱的人饮用。

材料:

木瓜1个,花生2两,鸡脚半斤,瘦肉1斤,红枣、姜片适量。

做法:

先将鸡脚去甲,用清水煮5分钟捞起冲水,木瓜去皮囊和籽,切成几块,红枣去核。上述材料放进汤煲里共煮1.5小时后,调味食用。

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西洋参炖乌鸡汤

功效:

清热滋阴、养血柔肝。适用于内有虚热、津液不足之人。

材料:

乌鸡半只,西洋参3克,红枣2颗,枸杞适量,姜2片。

做法:

乌鸡洗净,放入锅中煮开,撇去浮沫后将鸡肉斩成大块,放进砂锅。再放入西洋参、姜片、红枣和枸杞,倒入适量水,煲1.5小时后调味食用。

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阿胶牛奶蜂蜜

功效:

补血生津、滋阴润燥。适用于血虚失润,烦躁不寐之人。

材料:

阿胶10克,牛奶250毫升,蜂蜜适量。

做法:

阿胶放进杯里以温开水溶解后,加入牛奶隔水炖半小时左右,取出摊凉至适合饮用的温度后加蜂蜜调和。

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