武汉昨日霜降就来临了，冷空气也在昨晚到达了武汉，着天气也越来越冷了，霜降我们要怎样保养呢?有句俗语称“一年补透透，不如补霜降”。那么霜降我们要怎样补呢?
羊肉、牛肉：滋补身体，储备过冬
大白菜：民谚说：霜降砍白菜。老人常说：白菜豆腐保平安。大白菜可以消食开胃，解毒爽口。
萝卜：有道是“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”萝卜也是平安菜，多吃可暖身养胃、通气消食。
果蔬：柿子、梨、苹果、大枣、白柚、石榴、葡萄
霜降喝茶要喝茶性较温的，红茶和熟普御寒暖身、预防感冒，还能帮助女性暖胃驱寒，建议每天用红枣、桂圆、枸杞等，与红茶、熟普搭配饮用，效果更佳。
柿子，牛肉，鸭肉，红茶、秋梨、熟普洱等
注意：养生至宝泡脚
