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蜂蜜和什么搭配比较好

作者:whzxm 时间:2019-09-04 10:43:57

蜂蜜是我们日常生活中非常常见的一种东西,并且十分百搭,可以和什么东西搭配在一起,并且营养价值还都很高,今天小编就给大家介绍一下蜂蜜和什么搭配比较好?都有哪些功效。

一、蜂蜜柠檬茶

做法:

1、做柠檬茶的材料。把柠檬放到清水中,加入适量精盐浸泡一会儿。柠檬洗净搽干表面的水份。

2、柠檬剥去表皮,去掉白膜。把柠檬皮切成细丝,果肉切成片状。3、切好的柠檬肉和皮都放到容器中,容器要清洗干净,搽干水份。

把蜂蜜倒入容器中,蜂蜜一定要没过柠檬。

4、把容器密封好,放到冰箱里腌制一周即可。做好的柠檬茶用温水或凉开水来调制。

功效:

具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。

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二、百香果蜂蜜茶

做法:

1、将百香果洗干净,可放一个或两个。对比一下,右边起皱的就是最甜的,左边的还要放一两天才会变甜。

2、将百香果剖开,籽挖出,连同汁一起放到杯里,加入温水。

3、加入一勺蜂蜜,拌匀。

4、放入一片柠檬即可。

功效:

可以增加胃部饮腹感,减少多佘热量的摄入,还可以吸咐胆固醇和胆汁之类的有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。长期饮用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。

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三、蜂蜜薄荷茶

做法:

薄荷洗净后用盐水浸泡10分钟,将叶子摘下放入杯中,加入铁观音茶叶,兑入开水冲泡,加入适量的蜂蜜搅匀,等温度合适就可以喝了,很润嗓子。

功效:

可以降低血压,也能让胃胀、腹泻、便秘等不舒服的表现得以缓解,还可以促进睡眠,能缓解人紧张焦虑的心情。

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