现在社会发展高速，经济也越来越快发展，生活节奏也相应的变快，在这个快节奏的时代，许多人生活压力都很大，亚健康人群不断的出现，稍不注意亚健康就有可能转化为疾病，所以我们要了解亚健康的常见表现，征兆，才能及时有效的问医、调理身体。
在患者群中,很多白领感觉到活着很累，甚至感到生活没有趣味，这种状态是亚健康的主要表现之一。特别是那些通过努力已经获得较高收入和较高职位的白领,更容易出现这种状况。
由于这部分人群在经过激烈的求职竞争后进入公司，迅速进入快节奏的工作，而对职位和金钱的压力，心理与生理成天都绷得紧紧的。这种时候，那些已经获得一定成绩的白领们便会在现实与理想的差距下心理失衡，直接对抗健康四大基石中最重要的健康标准——心理平衡。
亚健康的主要表现也包括身体上和心理上的体征改变和功能性改变。功能性改变不是指器质性病变。体征改变,但现有医学技术不能发现病理改变。除此之外，生命质量差,长期处于低健康水平以及慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征，这些都是亚健康的主要表现，我们应该及时发现身体发出的“警示”，及时就医。
有些人指甲油白点，但是往往不会注意，以为没睡眠大不了的，其实这是给我们健康在敲警钟，他在提示人的脏腑功能失调了，消化功能不好，缺少营养，在平时要注意平衡饮食了。有些指甲上有竖纹,这就是在提示身体处于疲劳中，精神不好，要注意休息。
亚健康状态人群容易出现不良心血管症状，如经常感到心慌、气短、胸闷、憋气。
亚健康人群经常感到腰酸背疼，或者浑身不舒服。
处于亚健康状态的人经常头疼、记忆力差、全身无力，特别容易疲劳，工作效率下降，且常常出现失误，有同事或上司经常表现出对自己不满。
入睡比较困难也是亚健康的一个表现之一，凌晨容易早醒，夜间常做噩梦，早上起不来，容易昏昏沉沉再次睡过去，醒来后感到更加困乏打不起精神。
成年人亚健康还会表现为性功能低下或者性要求突然减少，尿频、尿急。
