夏天喝什么茶减肥

夏天到了，许多伙伴都想减肥，摆脱自己的小肚子和大象腿，喝茶其实是一个很好的减肥办法，只要坚持下去就一定能成功，那么哪些茶才能减肥瘦身呢?下面我们就来看一看这些茶的功效作用。

1.普洱茶——有效减肚子赘肉

普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，可以增强肚子上脂肪的消耗量，还能养颜护胃。饭前一杯熟普洱解腻，饭后一杯生普洱去脂。坚持喝普洱茶，保证你的小肚子一天比一天小。

2.山楂荷叶茶——排毒养颜

山楂荷叶茶，对便秘有着很大的功效，所以是排毒养颜的不二选择。　荷叶具有理脾调胃和减肥的功效，因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用，因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。

3.杜仲茶——解决虚胖问题

可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式，每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

4.柠檬茶——抑制食欲

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，所以可以抑制不必要的饮食，除了喝茶，加上一天稍微的运动，效果会十分显着。

想要瘦身，除了食疗，运动也是必不可少的，大家都知道瘦身的秘诀是管住嘴，迈开腿，所以大家还是赶紧运动起来吧。