夏天喝什么都不如吃酸奶，既帮助消化，味道又好。在外面一份做好的酸奶需要十几元，不如在家做。今天我们就一起来看看，在家怎样做出好吃又好看的酸奶碗。
1、食材：酸奶、5片无花果片、3片奇异果片、6颗蓝莓、芒果丁
2、步骤：将食材全放入碗中，再加入各种果干、坚果、麦片等等(可按照个人口味订制哦)
1、食材：火龙果、酸奶
2、步骤：将火龙果和酸奶一起打成酸奶底，再码上火龙果块、香蕉片、奇异果片、蓝莓，好看又好吃
1、食材：冻香蕉、胡萝卜、酸奶
2、步骤：将食材放入搅拌机打匀，再放入椰子片、麦片、葡萄等自己喜欢的水果
1、1个牛油果去核后挖出果肉，加入1勺柠檬汁、少许黑胡椒和少许盐，压成泥备用。
2、取一口有深度的锅，加入8分满的水煮沸。关火后，迅速用筷子在水中搅出漩涡，向漩涡中间打入一个鸡蛋，盖上盖子焖2分40秒，然后捞出水波蛋备用。
3、火腿切小片，锅中放入少许油，小火煎至表面微微变色。
4、取一片粗粮面包，依次涂上牛油果泥、放上火腿片和水波蛋，再放上新鲜茴香装饰。
5、最后撒上黑胡椒，完成!
一份酸奶碗+上一个三明治=一份丰盛的早餐，仪式感十足。
