夏季炎炎待在空调房的情况还是有的，一般空调房也是不宜呆太久，容易得空调病，稍微不注意，可能就感冒了，那么夏天空调设置多少温度最合适，如何进行省电？
26度左右时比较适合的，夏季室内空调温度设置不得低于26度，温度开26-28度是身体感觉比较舒服的温度，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26-28之间。，建议在26到28度，湿度50%，气流速度0.15米/秒时左右，使其室内外温差5—7度，这样出去空调外温度差不要太多不然感觉到炙热，这样自己也适应不来。
遵循以下原则：
1、度数不要一下子太低
很多人一进房间，为了让室内迅速凉快，就会把空调温度调的很低，4这样过度太快的话，身体可能会适应不了，容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。
2、与室外温度相差不要太大
在调空调温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了，相差过大，出去时会感觉特别热，回来时又会感觉特别冷。
3、温度要照顾老人和小孩
老人和小孩子体内温度调整能力比较差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。
4、按时间段调整空调温度
一般室外温度每个时间段都会不同，中午和下午的时候会比较热，中午和下午可以开低点，早上和晚上可以适当调高1-2度。
5、晚上睡觉温度不能低于25度
一般情况下空调制冷时调高2℃，虽然人体并不会感觉很明显，但对空调来说，平均可省近10%的电能。温度也可能每调高1℃就会省电10%。
空调制冷一小时费多少度点
制冷：1.3度左右
2匹空调制冷：1.75度左右
3匹空调制冷：2.3度左右
首先要选节能性能好的空调，变频空调就是很好的选择。
1：开空调时关闭门窗。
2：设定适当的温度。
3：过滤网要经常清洗。
