武汉市盛夏温度在37摄氏度以上，宝宝长时间在室外或车内很容易出现中暑的情况，若是孩子出现体温高、心悸、眼晕等中暑症状，家长可以将宝宝挪至通风的地方，用凉水打湿毛巾擦拭宝宝全身，等待一会儿孩子就会好。
第一步：
立即将宝宝移至通风、阴凉、干燥的地方，让宝宝仰卧、解开纽扣、脱掉或松开衣服，注意保持宝宝呼吸道通畅。
第二步：
把中暑的宝宝放在垫子或冷毛巾里，用毛巾蘸冷水擦拭宝宝，或者用冷水(不是冷水)放在浴缸里帮助降温。
第三步：
每隔10到15分钟给宝宝一些清凉饮料，如绿豆汤、盐水等，但如果宝宝呕吐或昏迷，不要喂宝宝，以免发生意外。
第四步：
按摩穴位，找到宝宝后颈大筋两旁凹陷处，与耳垂平行的风池，用食物和中指一起按摩，找到宝宝下嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压，从而放松颈肩肌肉，缓解头晕头痛，生津止渴。
第五步：
如果效果不佳，尽快向医院或专业人士求助。
1、可能中暑
头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸，体温正常或稍有升高，稍作休息可恢复。
2、轻度中暑
除了上述症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、皮肤湿冷、大汗、血压下降、脉搏增快等情况，休息一会宝宝会好。
3、严重中暑
又称热衰竭，表现为：皮肤发凉，出汗过多，恶心、呕吐，瞳孔扩张，腹部或四肢痉挛，脉搏加快，常伴有昏厥、昏迷、高烧甚至失去意识。
注意，将宝宝挪到电风扇下吹一会儿，切勿立即在低温空调房中休息。
