生活中总有空腹的时候，比如说深夜的时候，很久没吃饭的时候，或者是早上刚睡醒的时候，就会感觉肚子特别的饿，空腹的时候其实是有一些小禁忌的，比如说空腹的时候最好不要和浓茶，也不宜喝酒，而且空腹的时候在生活作息上也有注意的地方，下面就来了解一下。
空腹不能喝酸奶、浓茶；空腹不能吃水果；空腹不能喝酒。
1、空腹不宜洗澡
早上起床时，往往是血糖较低的时候，人体没有太多能量可供给，洗澡又需要消耗能量，空腹状态下洗澡容易出现低血糖症状，如头晕、恶心、呕吐等。
加之浴室空气不流通、温度较高，容易让人头晕目眩。
2、空腹不宜开车
空腹时易出现低血糖症状，人会感觉头昏眼花、全身乏力、精力分散，甚至伴有恶心、出冷汗等情况，判断能力、应急能力下降，此时驾车易发生意外。
3、空腹不宜锻炼
有人认为，空腹锻炼有助消耗更多热量。实际上，身体缺乏能量时，运动强度也会较平时有所降低，导致减肥效果也不理想。
肠胃功能差、易低血糖的人，更不应空腹运动。
总体来说，肚子饿是身体发出的需要补充能量的信号，此时不要硬扛着，最好尽快给身体加油。
饥饿时不妨吃些饼干、面包等碳水化合物类食物，温热的米粥、面片、馄饨等也是不错的选择。
