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食物中毒如何预防

作者:whgjx 时间:2019-09-03 17:25:51

现在人们可以吃的食物种类越来越多,这也是源于生活水平的提高,吃的食物比较杂, 那么食物中毒这种情况也越来越普遍了,一般情况下食物中毒不是很严重,但有时候还是很难受的,下面就来看一下食物中毒怎么办?

一、食物中毒的症状

食物中毒的主要症状体现在呕吐、拉肚子、食欲不振、浑身无力、犯乏、头痛、头晕等等,一般出现这些症状我们就该考虑一下是不是食物中毒。

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二、怎么预防食物中毒

首先要追根溯源,从食物下手。第一我们一定要注意饮食的卫生问题,不要食用一些不卫生的食物,一些瓜果蔬菜在食用之前,一定要进行彻底的清洗,将他们表面的细菌或者一些泥土等清洗干净,然后再进行食用。第二外卖一定要少吃,最好还是我们自己来做饭,自己购买食物,自己来做饭,现在一些黑心商贩不顾别人的身体健康,只为了自身的利益来进行买卖,比如说一些危害人体的地沟油,和一些不新鲜的蔬菜水果等等,都会用来当做食材在被商家进行加工然后卖出去,我们吃了之后也是特别容易闹肚子,导致食物中毒的。第三烧烤不宜多吃,烧烤是含有致癌物质的,烧烤吃多了不但有患癌的风险,还特别容易导致我们食物中毒,尤其是在夏季,在食物中毒人群中的大部分人是因为吃烧烤的原因导致的,因此我们一定要少吃或者干脆不要吃,就算是自己想吃了可以自己动手来做,最起码还能够保证食物是新鲜的。

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三、食物中毒了怎么办

首先我们要多喝一些热水,然后不要再胡吃海塞,多吃一些清淡的食物,然后配合医生的治疗,而且一定不要吸烟喝酒,防止病情更加恶化,虽然食物中毒的人群不想进食食物,但是我们一定不要不吃饭,还是多吃一些平淡的食物比较好。

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