现在很多年纪轻轻的学生上班族都出现了肠胃不好的现象，小编默默出来自首，自己肠胃就非常不好，从高中开始吃药断断续续的，没有根治。
肠胃不好医生给说的最多的就是要忌嘴，千万不要吃辣的冰的这些食物，但是很多人都是忍不住的，最受肚子疼胃疼受罪的就是自己啦。肠胃不好最直接的提现就是被人吃的都好好的，就你拉肚子胃疼的要命。所以大家一定要爱护好自己的肠胃，不要伤害她们啊。那么肠胃不好不能吃什么呢，还有哪些我们没有注意到的食物呢。
这个大家都知道的吧，因为症状比价明显的，吃了特别辣的像重庆火锅四川菜这样重油重辣的食物你脆弱的肠胃是可能受得了的，赶紧的喝粥走起！吃点面条和稀饭吧，等好了再吃也不迟啊。
辣是一种痛觉，能刺激食道，有的特别辣的吃了后觉不觉得胃非常的难受像在烧一样。有的人觉得吃辣后可以喝点啤酒或者牛奶解辣，然而这只会增加胃的负担，遭到更严重的副作用。所以最好的方法最是少吃辣，不要吃得那么辣。
咱们中国人最爱吃的就是油炸食物了吧，从古至今油炸食物都占据着美食界的领导地位，因为不管什么菜都会放油的这是不变的规律。
油里面含脂肪特别多，油炸过后的食物会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。脂肪很难被胃消化掉，胃为了消化掉会分泌更多的胃酸，所以胃就会非常难受。现在出了那种高科技的机器无油空气炸，小编觉得家庭条件好的可以试一下来代替油炸食品，据说口味非常像油炸食品。
辛辣油炸冷血都是肠胃不好的人必须要禁止食用的，不是说 一定不能吃一点点，只要病的太严重一般都是可以吃一点，但是一点有点反应胃不舒服就得停下来了，冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用，多以多喝单温开水啦。
其实天气凉了想吃点冷冰冰的东西完全可理解，不如喝点稍微冰镇后的酸奶，对胃也有好处，一举两得。
这个小编不太了解一直以为豆类的食物是对身体非常好的，所以总是喜欢喝豆浆豆腐脑。原来豆类在对于消化方面特别不好，很容易免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气，原来如此啊！大家记住没有。
但是喜欢吃豆类食物的朋友也不要沮丧，也不是没有解决办法的，可以把豆类食物和食材 一起煮汤，通过补充水分，有助于消化豆里面含有的大量纤维，这样对消化还有帮助呢。
抽烟喝酒对人体的伤害真的是不可逆的，很多人说说我抽烟喝酒这么多年身体不还好好的嘛，这是个慢性的疾病，你胃不舒服不会想到和抽烟喝酒有关大书人都觉得自己吃坏肚子导致的。
有数据表面，有抽烟喝酒的人，即时有做过幽门螺旋杆菌的治疗，还是比普通人治愈的慢一些，因为有炎症溃疡的好的慢些。但是啤酒白酒不要喝，但是红酒可以喝一点，因为红酒可以降低胃酸。
很多人胃不舒服的时候喜欢喝几天的粥和面条这样清淡的食物，觉得这些可以养胃。其实稀饭和米饭是一样的效果，稀饭煮的时间长了，将米饭分解成单糖和双糖，很容易刺激胃分泌胃酸，有的胃病严重患者还会吐酸水。
