南方的冬天很冷，不同于北方的干冷，南方是湿冷，手碰到很多东西都觉得很潮湿，因此南方的冬天人体很容易产生湿气，尤其人们在生活中有一些不太好的生活习惯的时候，人体湿气就更重了。下面有几种可以祛湿的茶。
普洱熟茶祛湿要用陈年的老普洱，喝热茶，喝到浑身发热，如此才可排出湿气。
乌龙茶相对于其它茶类来说，除湿效果没有那么快，需要长期坚持饮用，但是乌龙茶性温，有滋养脾胃的作用，如果脾胃不好的话可以长期坚持和乌龙茶，既能除湿气，还可以温养脾胃。
从中医的角度来看，大麦茶不仅可以祛除湿气，还可以调节风湿，清热提神，改善嗜睡、困顿等状况。从营养学的角度来看，大麦茶可以促进肠道蠕动，有助于消化和减肥。其实自己在家里也可以制作大麦茶，把大麦用水洗净，晒干后进行翻炒，等到变色出香时，就可以煮茶喝了。
生姜红茶是很好的祛湿茶。首先，生姜可以帮助血管扩张，利于身体排出毒素、寒气和湿气等多余的东西，其次，红茶也是很好的护养脾胃的饮品，尤其对女生来说。除此之外，生姜红茶里最重要的就是红糖了，红糖有活血化瘀、补血养气的作用，性温，适合体质偏寒的人。生姜、红茶和红糖三者放在一起煮茶，能有很好的祛湿效果。
薏米可以消除水肿、清热祛湿，枸杞是很好的养生食材，这道茶既能祛湿，又能养肝明目。
