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芒果的特殊吃法推荐

作者:whzxm 时间:2019-08-12 16:39:37

大家都知道,夏天是吃芒果的季节,芒果作为一种水果它的吃法却有很多,还能当作食材一样被烹饪,今天小编就给大家介绍几种芒果的吃法,喜欢吃芒果的小伙伴不要错过哟!

一、芒果三文鱼香醋沙拉

原料:三文鱼250克,芒果100克。

配料:苦菊、圆生菜各30克,樱桃萝卜3个,去皮油炸花生米20克。

调料:盐5克,芥辣10克,寿司酱油3克,糖5克,冠利牌香醋沙拉酱50克。

制作:

1、三文鱼切成0.5厘米的大厚片,芒果切成菱形块备用;

2、苦菊、圆生菜、樱桃萝卜清洗干净,苦菊切成8厘米的段,圆生菜手撕成小块,樱桃萝卜切成薄片备用;

3、将冠利牌香醋沙拉酱、盐、芥辣、寿司酱油、糖搅打均匀备用;

4、将原料按顺序摆放在盘中,撒上去皮油炸花生米,吃的时候将调料浇在原料上,拌匀即可。

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二、芒果煎烤虾仁

原料:虾仁200克,芒果150克。

调料:黄酒3克,盐5克,大喜大原味烤肉酱30克,色拉油20克。

制作:

1、虾仁延虾线片开,深至虾仁4/5处,去掉虾线,用料酒、盐、烤肉酱腌大约20分钟备用;

2、芒果切成大约1厘米左右的菱形块,放入淡盐水中备用;锅上火,倒入清水,加少许盐烧开,下入芒果30秒钟捞出,放入冰水中备用。

3、锅上火,倒入色拉油烧三成热,下入虾仁煎熟,下入芒果翻炒一下,装盘即可。

要点:

1、芒果汆水的时间要短,放入冰水可以减少芒果的氧化。

2、调味要轻,最好在虾仁腌制过程中,完成调味,但是调味也不能过重。

3、烹调时间要短,下入芒果后,翻炒一下均匀,即可出锅。

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三、五彩芒果炒鲜鱿

原料:鲜鱿鱼300克,金煌芒芒果150克,荷兰豆50克,青椒50克,红椒50克。

调料:蒜蓉蚝油30克,盐5克,葱3克,姜5克,绍酒10克,白糖10克,醋5克,香油10克,色拉油15克。

制作:

1、金煌芒取一半,却成1.5厘米的菱形块备用;

2、鲜鱿鱼去掉鱼骨,从中间切开,打上麦穗花刀,切成菱形块备用;

3、青椒、红椒、荷兰豆切成菱形块备用,葱姜切末;

4、锅上火,加入少许绍酒、盐水,水温达到90度左右,下入打好花刀的鱿鱼,待刀口打开,捞出备用;

5、锅在上火,加入少许绍酒、盐水,水烧开,依次倒入荷兰豆、青红椒、最后倒入芒果,大约30秒捞出备用;

6、锅再次上火倒入色拉油,烧三成热时,下入葱姜,蚝油爆香,依次下入绍酒、醋、白糖、盐烧沸,倒入所有的原料,炒匀淋上香油装盘。

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