武汉体育学院2021下半年开始体测了吗?具体都有哪些项目,目前参与此次2021下半年武汉体育学院体测的考试,请注意好时间前往考点考试哦。
一、体测对象:2021级全体在校本科生、2019级部分在校的补测本科生
二、测试时间:2021年10月16日——10月30日
三、测试地点:东田径场、东教学楼506
四、测试项目:身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、50m、800m(女)/1000m(男)
五、考前注意事项:
考试前一周,以恢复体能为主,可以加大强度训练,但要量力而为。
考试前三天,训练时间应与考试时间重合,使肌肉在考试中保持兴奋。但不宜进行高强度训练,使肌肉疲劳。主要吃一些高糖高热量、低脂肪的食物——增加身体糖原储备,让肌肉更抗疲劳。应多吃应季水果蔬菜,少吃油腻食物。
考试前一天切忌熬夜。考试当天吃一些易消化的高蛋白食物,可以根据情况自备葡萄糖。
1、在每个项目考试前,考生应自行做好准备活动。
2、考生在考试时应根据自身情况注意自我保护,防止发生意外情况。
3、每个项目考试结束后应进行肌肉放松,800米跑考试后不要立刻坐下或躺下,应慢走直至心率恢复到正常水平。
4、患有传染性疾病、心脏病、高血压以及其它限制参加体育运动疾病的考生,须在考前如实向带队老师报告,且不能参加考试。
5、严禁考生服用体育比赛中的禁用药品参加考试。
1、因疫情防控需要,考生入校时需出示身份证、准考证(报到当天凭普通高考报名登记表)、健康码绿码并接受体温测量,证件不全、信息不符或体温异常者均不能入内;考试期间学校实行封闭管理,除考生本人外,考生家长及陪同人员(带队老师除外)不得进入校内。提倡家长不送考、不在考点校园门口聚集,为避免拥堵,送考车辆将考生送达考点后请立即驶离。
2、考生应根据各自考试时间,提前在考点附近预订符合疫情防控要求的宾馆入住、选择卫生条件符合标准的酒店就餐、选择安全便捷的交通方式往返考点,确保考试期间的住宿、饮食和交通安全。考生在汉期间一旦出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状(以下简称“身体异常情况”),应立即向带队老师报告,带队老师应立即向考点疫情防控组报告,并及时送医。
3、考生进入考点、考场,须自觉接受体温检测,全程佩戴口罩(考生在核验身份或考试过程中除外),服从现场工作人员管理及防疫工作安排,考点内不得随意走动。考生每天请自备2个以上口罩,以备更换。候考时,考生之间应尽量保持1米以上距离,考生之间避免近距离接触交流,考生考试结束后应迅速离开考点,减少人员聚集。
4、考生进入考点后,当天考试未结束前不得离开考点,如中途离开,不得再进入考点。